Estrategia Educativa para Mejorar los Conocimientos de Hábitos de Vida Saludable en Estudiantes del Cuarto Modulo de la Licenciatura en Nutrición Humana de la Universidad Autónoma Metropolitana

Abstract

Los hábitos y estilos de vida saludables son cruciales para mantener la salud y prevenir problemas de salud mental, especialmente durante la niñez y la adolescencia. Estos hábitos incluyen comer bien, mantener la higiene, dormir adecuadamente y hacer ejercicio. La etapa escolar es un periodo de grandes cambios en el desarrollo de los niños, y sus hábitos de vida son un factor clave en cómo crecen y se desarrollan. Sin embargo, en la última década, se ha visto que los niños consumen más alimentos poco saludables y son menos activos, lo que afecta su bienestar. Los alumnos en su cuarto semestre de la Licenciatura en Nutrición Humana atraviesan un momento clave, en el que los conocimientos teóricos comienzan a aplicarse en la práctica profesional. Es justo en este punto donde sus propios hábitos tienen un papel importante, ya que no solo impactan en su bienestar personal, sino que también influyen en la forma en que podrán guiar y motivar a otros hacia estilos de vida más sanos. En este contexto, el proyecto de servicio social adquiere una dimensión muy relevante. Abordar las dificultades que enfrentan estos estudiantes en su alimentación y cuidado personal puede hacer una diferencia grande en su formación. Mejorando sus propios hábitos, no solo se benefician individualmente, sino que también se preparan mejor para entender y apoyar a quienes, en el futuro, acudirán a ellos en busca de orientación. Además, este tipo de iniciativas encajan perfectamente con el compromiso de la UAM de formar profesionales íntegros, empáticos con las necesidades de la comunidad y capaces de hacer un impacto positivo en la salud colectiva.