Mente activa, vida plena

Abstract

El presente informe describe el desarrollo del proyecto de intervención comunitaria titulado “Mente Activa, Vida Plena”, realizado en el Centro de Salud T-III Dr. Francisco Javier Balmis, ubicado en la alcaldía Iztapalapa, Ciudad de México. Este proyecto surge ante la necesidad de atender una problemática importante de salud pública relacionada con el envejecimiento poblacional y el deterioro cognitivo en los adultos mayores, condición que puede afectar funciones mentales como la memoria, la atención, el razonamiento y la capacidad de realizar actividades de la vida diaria, impactando directamente en la autonomía y calidad de vida de este grupo poblacional. El proyecto se desarrolló mediante un enfoque comunitario orientado a la promoción de la salud y la prevención de enfermedades. Para su ejecución se establecieron tres fases principales: diagnóstico comunitario, implementación de intervenciones y evaluación de resultados. Durante la fase diagnóstica se aplicaron encuestas, entrevistas y observación directa en la comunidad, lo que permitió identificar diversas problemáticas relacionadas con la salud de los adultos mayores, tales como olvidos frecuentes, baja participación en actividades sociales, escasa información sobre el deterioro cognitivo y limitaciones socioeconómicas que pueden influir en su bienestar. Con base en estos hallazgos se diseñaron diversas intervenciones educativas dirigidas a fortalecer las funciones cognitivas y promover hábitos de vida saludables. Entre las actividades realizadas se incluyeron pláticas informativas sobre el deterioro cognitivo, ejercicios de estimulación mental, juegos de memoria, dinámicas grupales y la entrega de material educativo que fomentara la práctica de hábitos saludables como la alimentación equilibrada, la actividad física y el descanso adecuado. Como resultado de la intervención se logró la participación de 108 adultos mayores de una población objetivo de 135 personas, lo que representa una cobertura aproximada del 80 %. Los participantes mostraron interés, participación activa y una mayor comprensión sobre la importancia de la estimulación cognitiva y el autocuidado. En conclusión, el proyecto contribuyó a fortalecer el conocimiento de la población adulta mayor sobre el cuidado de su salud cognitiva, promoviendo el envejecimiento activo y mejorando su bienestar y calidad de vida.