Impacto del programa de ejercicios de Otago aplicado de forma grupal en personas mayores de la Casa del adulto mayor de la comunidad de Tulyehualco para disminuir la probabilidad de caídas y mejorar el equilibrio

Abstract

Las caídas en adultos mayores representan un problema de salud pública, ya que se asocian con pérdida de funcionalidad, deterioro en la calidad de vida e incluso muerte. Entre las estrategias para su prevención, el programa de ejercicios Otago ha demostrado ser eficaz al fortalecer la musculatura y mejorar el equilibrio. Este estudio evaluó el impacto del programa Otago aplicado de forma grupal en adultos mayores de la Casa del Adulto Mayor de Tulyehualco, a través de una intervención de 12 semanas. Se utilizaron como instrumentos de evaluación la escala de Downton, la escala de Tinetti y la prueba Timed Up and Go, antes y después de la intervención. Al inicio, el 58.3% de los participantes se encontraba en riesgo alto de caídas según la escala de Downton, reduciéndose a 12.5% al finalizar, con un aumento del 66.6% en la categoría de riesgo bajo (p < 0.001). En la escala de Tinetti, los puntajes mejoraron significativamente en equilibrio (de 10 a 14 puntos), marcha (de 8 a 11 puntos) y el total global (de 17 a 21 puntos), todos con p < 0.001. El tiempo promedio en la prueba Timed Up and Go disminuyó de 16.7 a 12.4 segundos (p < 0.001), con un cambio significativo en el nivel de independencia funcional: los participantes independientes aumentaron de 4.1% a 58.3%, mientras que los dependientes disminuyeron de 20.8% a 4.1% (p = 0.0002). Todas las diferencias fueron estadísticamente significativas (p < 0.001). Estos resultados sugieren que el programa de ejercicios de Otago, aplicado en grupo, demuestra eficacia para mejorar el equilibrio, la movilidad funcional y reducir el riesgo de caídas en adultos mayores en el contexto comunitario.